Bolesti zad
Mnoho lidí se v každodenním životě potýká s bolavými zády. Bolesti zad se mohou vyskytovat v různých oblastech zad. Většinou jde o nespecifické bolesti a obtíže po dvou až čtyřech týdnech zcela vymizí nebo alespoň znatelně ustoupí. U více než poloviny postižených se však bolesti zad vracejí. O chronické bolesti zad hovoříme tehdy, když příznaky trvají déle než 12 týdnů.
Bolesti zad mohou mít organické i psychické příčiny. Odborníci předpokládají, že mezi nespecifické organické příčiny patří natažení svalů. Špatné držení těla nebo nedostatek pohybu často vedou k bolestivému natažení svalů. Bolesti zad můžete zmírnit nebo jim předcházet dostatečným pohybem, správným držením těla a pohybovými vzorci, které šetří záda.
Nesprávné zatěžování páteře může mít celou řadu příčin. Patří mezi ně například natažení slabých zádových svalů v důsledku přetěžování nebo nerovnováhy mezi různými svalovými skupinami. Posilujte proto nejen zádové svaly, ale také svaly pánevního dna, břišní svaly a svaly bránice. V některých případech se však za bolavými zády skrývají i nemoci. Bolestmi zad trpí například pacienti s vyhřezlou ploténkou nebo se zúžením páteřního kanálu. Bolavá záda může způsobovat také artróza, osteoporóza, poranění obratlů, záněty a mnoho dalších onemocnění. Pečlivá diagnóza je důležitá pro výběr správné terapie. Léčba přitom závisí na příčinách a závažnosti bolesti zad.
Další bolesti a komplikace související se svaly a klouby