Nachlazení / nastydnutí

Bolesti

Především v podzimních a zimních měsících se často nachladíme. Nachlazení často začíná záchvatem kýchání nebo bolestí v krku. Následně se může objevit kašel a rýma. Pokud je hrtan zanícený, zní hlas chraplavě. Kromě horních cest dýchacích může infekce postihnout také dolní cesty dýchací a může to vést k zánětu průdušek. Nachlazení se od chřipky liší. Bohužel jejich vzájemné odlišení není vždy snadné. Nachlazení na rozdíl od chřipky probíhá obvykle pomalu a projevuje se spíše rýmou než horečkou. Za obě onemocnění je zodpovědná řada různých virů.

Viry se šíří, když nachlazení lidé kýchají, kašlou nebo hovoří. Do prostředí se tak dostávají kapénky s viry. Kapénky vdechujeme se vzduchem a viry se tak dostávají do našeho těla. Suchý vzduch způsobuje trhliny ve sliznici a viry nachlazení mohou snadněji infiltrovat. V chladném období proto obzvlášť dbejte na to, aby byl vzduch v interiéru dostatečně vlhký. Infikované kapénky ulpívají také na předmětech nebo na pokožce. Viry v nich obsažené mohou přežívat několik hodin. Zejména v chladném období je proto velice důležité pravidelně si mýt ruce, abyste odstranili patogeny. Dobře fungující imunitní systém se dokáže virům nachlazení lépe bránit. Dostatek spánku, vyvážená strava a dostatek pohybu posilují imunitní systém.

Vyhýbejte se stresu a dopřejte svému tělu dostatek odpočinku. Neexistuje žádný specifický lék, který by působil proti virům nachlazení. Léčba nachlazení je proto zaměřena především na zmírnění obtíží. Nachlazení je obvykle neškodné a po několika dnech pomalu ustupuje. Pokud je však tělo oslabené nachlazením, mohou do něj snadněji proniknout další patogeny. To může vést k bakteriálním infekcím, jako je zánět vedlejších nosních dutin, zánět středního ucha nebo zápal plic. Pokud vaše příznaky přetrvávají déle nebo se výrazně zhoršují, byste měli navštívit lékaře.

Další bolesti a komplikace související se svaly a klouby

Artróza

Artróza (osteoartróza) je jedním z nejčastějších onemocnění kloubů. Více či méně pokročilou artrózou trpí 90 procent lidí nad 65 let. Souvisí to se skutečností, že tělesná tkáň se s věkem mění. V důsledku toho se zhoršují tlumící vlastnosti chrupavky v kloubech, které...

Modřiny

K porušení cévy pod kůží může snadno dojít pouhým kopnutím do nohy. Poranění způsobuje, že krev proudí do tkáně a vytváří tak výron krve (hematom). V každodenním je často označujeme jako „modřiny“. Kvůli speciálnímu tukové a pojivové tkáni jsou ženy náchylnější k...

Zahřátí nebo uvolnění svalů

Před sportovním výkonem nebo fyzickou námahou je důležité tělo na zátěž připravit. Tělo potřebuje alespoň pět minut na to, aby se přeorientovalo z klidového stavu na zátěžovou situaci. Chcete-li pomalu rozproudit krevní oběh, můžete se zahřát například lehkým...

Svalová horečka

Svalová horečka je jedním z nejčastějších sportovních zranění. Velmi často vzniká po nezvyklé nebo obzvlášť namáhavé sportovní aktivitě. Ke svalové horečce však mohou vést i jiné fyzické aktivity, a dokonce i křeče. Riziko svalové horečky snižují různá preventivní...

Tenisový loket (epikondylitida)

Tenisový loket je způsoben přetížením svalů předloktí. Šlacha, která spojuje sval s kostí, se v úponu mění a způsobuje typické potíže. V roce 1873 byla tato bolest na vnější straně lokte poprvé popsána lékaři. O deset let později byl poprvé použit termín „tenisový...

Zánět Achillovy šlachy

Zánět Achillovy šlachy napadá šlachu, která je nejhrubší a nejsilnější v lidském těle. Na délku měří v průměru 20 až 25 cm a spojuje lýtkové svaly s patní kostí. Například díky Achillově šlaše můžeme stát na špičkách nebo se odrazit při chůzi či běhu. Když se...

Zánět šlachové pochvy

Šlachová pochva je trubicovitý obal z pojivové tkáně. Obaluje šlachu v místech, kde se zvýšeným napětím přechází přes klouby. Šlacha ve šlachové pochvě klouže, což ji chrání a snižuje tření a opotřebení. Zánět šlachové pochvy způsobuje, že je šlachová tkáň zanícená a...

Bolesti zad

Mnoho lidí se v každodenním životě potýká s bolavými zády. Bolesti zad se mohou vyskytovat v různých oblastech zad. Většinou jde o nespecifické bolesti a obtíže po dvou až čtyřech týdnech zcela vymizí nebo alespoň znatelně ustoupí. U více než poloviny postižených se...

Bolesti při ischiasu

Bolesti při ischiasu souvisí se sedacím nervem, což je nejdelší nerv v lidském těle. Přenáší všechny povely a vjemy mezi svaly nohou a mozkem. Sedací nerv se skládá z několika nervových kořenů, které vycházejí z míchy přibližně v úrovni kyčlí. Odtud jde nerv přes...

Zánět kloubů

Zánět kloubů patří mezi zánětlivá onemocnění. Ta jsou reakcí těla na vnitřní a vnější škodlivé podněty. Zánět kloubů se může vyskytovat například v částech našeho podpůrného a pohybového aparátu. K podpůrnému aparátu našeho těla patří kromě kostí také klouby,...