Heslo ze slovníku pojmů

Éterický olej

Éterické oleje jsou vysoce koncentrované výtažky z rostlin, které zachycují vůni a chuť rostliny, neboli její „esenci“. Jsou získávány různými metodami, nejčastěji destilací (přes páru nebo vodu) nebo mechanickým lisováním za studena. Každý éterický olej má unikátní složení, které dává oleji jeho charakteristickou vůni a léčivé vlastnosti.

Použití éterických olejů

  • aromaterapie: inhalace vůní éterických olejů může mít terapeutické účinky, jako je snížení stresu a zlepšení nálady,
  • kosmetika a péče o pleť: přidávají se do krémů, mýdel a jiných kosmetických výrobků pro jejich vůni a léčivé vlastnosti,
  • masáže: používají se při masážích pro relaxaci a uvolnění svalového napětí,
  • léčebné účely: některé éterické oleje mají antibakteriální, protizánětlivé a analgetické vlastnosti.

Éterické oleje jsou velmi silné a měly by být používány opatrně. Před aplikací na kůži je často nutné je zředit nosným olejem, jako je například jojobový nebo kokosový olej. Vždy je důležité dodržovat doporučené dávkování a pokyny pro použití.

Zdroje:

  1. Essential Oils. Online. WebMD. 2022. Dostupné z: https://www.webmd.com/diet/health-benefits-essential-oils. [cit. 2024-07-03].
  2. What Are Essential Oils, and Do They Work? Online. Healthline. 2019. Dostupné z: https://www.healthline.com/nutrition/what-are-essential-oils. [cit. 2024-07-03].
Štítky u tohoto hesla: éterický olej | masážní gely
Zobrazit celý Slovník pojmů
Mohlo by vás také zajímat

Tenisový loket (epikondylitida)

Tenisový loket je způsoben přetížením svalů předloktí. Šlacha, která spojuje sval s kostí, se v úponu mění a způsobuje typické potíže. V roce 1873 byla tato bolest na vnější straně lokte poprvé popsána lékaři. O deset let později byl poprvé použit termín „tenisový...
Přečíst

Natržení

Natržené svaly a vazy patří mezi nejčastější sportovní zranění. K natržení svalu dochází velmi často v lýtkové, stehenní oblasti nebo v zádovém svalstvu. Při natržení dojde následkem náhlého přetížení nebo nepřirozeného pohybu k natažení svalu. Sval ztvrdne a přichází...
Přečíst

Pohmožděniny

Typicky jsou pohmožděniny způsoben neopatrností nebo nehodami. Vzhledem k běžnému užívání rukou v každodenním životě se často vyskytují pohmožděniny a otoky na rukou a prstech. Poškození tkáně pod kůží a v orgánech při zhmoždění vede k praskání cév a úniku krve do...
Přečíst

Vykloubení

Při vykloubení se kloubní plochy posunou proti sobě. Pokud část kloubních ploch zůstává ve vzájemném kontaktu, jedná se o neúplné vykloubení (subluxaci). Při úplné luxaci je kloub vykloubený. Sportovci si často vykloubí rameno nebo loket, když se při pádu snaží...
Přečíst

Modřiny

K porušení cévy pod kůží může snadno dojít pouhým kopnutím do nohy. Poranění způsobuje, že krev proudí do tkáně a vytváří tak výron krve (hematom). V každodenním je často označujeme jako „modřiny“. Kvůli speciálnímu tukové a pojivové tkáni jsou ženy náchylnější k...
Přečíst

Ischias (lumbago, ústřel)

Stačí jeden chybný pohyb a najednou pocítíte ostrou a bodavou bolest v dolní části zad. Bolest v kříži může být tak silná, že sotva dokážete stát vzpřímeně. Důvodem ústřelu bývá zpravidla natažení svalů, jejich natržení nebo zablokování kloubu v bederní páteři....
Přečíst

Svalové křeče

Běžné svalové křeče se objevují bez identifikovatelné příčiny. Problémům se sedacím nervem můžete předejít tím, že se vyhnete dlouhodobému nebo nesprávnému sezení. Křeče se nejčastěji vyskytují ve svalech lýtka nebo klenby nohy. Těmito svalovými křečemi trpí asi...
Přečíst

Podvrtnutí

Pokud se kloub nepřirozeně podlomí nebo přetočí, může dojít k jeho vyvrtnutí. Nejčastěji je postižený hlezenní kloub a koleno. Podvrtnutí vede k poškození kloubního pouzdra. Vazy, které stabilizují kloub, jsou natažené nebo dokonce částečně či úplně přetržené. V...
Přečíst

Svalová horečka

Svalová horečka je jedním z nejčastějších sportovních zranění. Velmi často vzniká po nezvyklé nebo obzvlášť namáhavé sportovní aktivitě. Ke svalové horečce však mohou vést i jiné fyzické aktivity, a dokonce i křeče. Riziko svalové horečky snižují různá preventivní...
Přečíst

Zánět Achillovy šlachy

Zánět Achillovy šlachy napadá šlachu, která je nejhrubší a nejsilnější v lidském těle. Na délku měří v průměru 20 až 25 cm a spojuje lýtkové svaly s patní kostí. Například díky Achillově šlaše můžeme stát na špičkách nebo se odrazit při chůzi či běhu. Když se...
Přečíst
Přejít na Blog